في تصنيف سؤال وجواب للنساء بواسطة
مرحبا بكم في موقع jawabe.net ، نقدم لكل سؤال افضل جواب - موقع أسئلة وأجوبة في مواضيع مختلفة علمي تربوي  اطرح الأسئلة واحصل على حل لكل أسئلتكم، تم نقل هذا السؤال من موقع إسـألينـا_للمرأة العربية

حل غازات البطن للحامل

حل غازات البطن للحامل كالاتى :

. اتباع نظام غذائى صحى يحتوى على الكثير من الالياف و حاولى تناول الطعام ببطئ وحاولى البعد عن الاطعمة المرة المذاق

. شرب الكثير من المياه

. البعد الاطعمة التى تسبب الانتفاخات مثل البصل و القرنبيط و الكرنب  و حاولى تناول عدد من الوجبات الصغيرة خلال اليوم

. البعد عن تناول المشروبات الغازية

. تجنب النوم بعد الاكل و يفضل الجلوس اثناء تناول الطعام و الشراب

. الاقلاع عن التدخين و الاتجاه الى ممارسة الرياضه

. ارتداء ملابس مريحة و حاولى البعد عن كا ما يسبب ضغوط نفسية

المصدر

سوبر ماما

موضوع

2 إجابة

بواسطة
بواسطة
مرحبا بكم في موقع jawabe.net ، نقدم لكل سؤال افضل جواب - موقع أسئلة وأجوبة في مواضيع مختلفة علمي تربوي  اطرح الأسئلة واحصل على حل لكل أسئلتكم، تم نقل هذا السؤال من موقع إسـألينـا_للمرأة العربية

حل غازات البطن للحامل

حل غازات البطن للحامل كالاتى :

. اتباع نظام غذائى صحى يحتوى على الكثير من الالياف و حاولى تناول الطعام ببطئ وحاولى البعد عن الاطعمة المرة المذاق

. شرب الكثير من المياه

. البعد الاطعمة التى تسبب الانتفاخات مثل البصل و القرنبيط و الكرنب  و حاولى تناول عدد من الوجبات الصغيرة خلال اليوم

. البعد عن تناول المشروبات الغازية

. تجنب النوم بعد الاكل و يفضل الجلوس اثناء تناول الطعام و الشراب

. الاقلاع عن التدخين و الاتجاه الى ممارسة الرياضه

. ارتداء ملابس مريحة و حاولى البعد عن كا ما يسبب ضغوط نفسية

المصدر

سوبر ماما

موضوع
مرحبًا بك إلى Jawabe Q&A، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...