مرحبا بكم في موقع jawabe.net ، نقدم لكل سؤال افضل جواب - موقع أسئلة وأجوبة في مواضيع مختلفة علمي تربوي اطرح الأسئلة واحصل على حل لكل أسئلتكم، تم نقل هذا السؤال من موقع إسـألينـا_للمرأة العربية
كيفية تنظيم الدورة الشهرية
كيفية تنظيم الدورة الشهرية:تنظيم الدورة يتم على حسب سبب عدم انتظامها, وهناك العديد من الطرق لتنظيم الدورة منها ما هو طبيعي وما هو علاجى كالاتى :مارسي اليوجا فهى تقلل التوتر والقلق الذى يسبب اضطراب الحيضقللى من وزنك اذا كنت سمينة ومارسي الرياضةتناولى الغذاء الصحى الغنى بالعناصر الغذائية المتكاملةتناولى مشروب القرفة والزنجبيل وعصير الاناناستناولى ملعقة من خل التفاح مع كوب ماء فذلك يساعدك على انقاص وزنكاذا كان سبب عدم انتظام الدورة هو خلل الغدة الدرقية فلابد من العلاج تحت اشراف الطبيبتناولى المكملات الغذائية الغنية بالاملاح والمعادن ومنها اوميجا 3 والفوليك اسيد وفيتامين ديمكنك استخدام الادوية العلاجية ولكن مع المتابعه تحت اشراف الطبيب , حيث يتم تناول الدوفاستون وهو بروجيستيرون صناعى يعمل على بناء بطانة الرحم ومن ثم تنظيم الدورةدواء ميتفورمين يعمل على تنظيم مستوى الانسولين فى الدم فينظم التبويض والدورةتناول حبوب منع الحمل المركبةاذا كان السبب فى عدم انتظام الدورة مشاكل فى قناة فالوب او مشاكل فى الرحم فلابد من اجراء عملية جراحية
